Име: Иванка ХокиноваВъзраст: 28 год.
Зодия: Лъв
Семейно положение: Вдовица, имам
дъщеря, която на 24.05.08г. ще навърши 10 год.
Град: София
Височина: 165
Килограми: 77
Килограмите, които иска да постигне: 55-57
Диети: гладуване, японска чудо, на плодове и зеленчуци
Вредни навици: Много мърморя и постоянно се смея. Тези неща вбесяват хората около мен, но на мен определено това не ми пречи. В последствие всичко завършва с много усмивки
Хобита и интереси: Рисувам, обичам да се разхождам сред природата, да посещавам пещери... Преди да кача камара килограми, обожавах да спортувам. Сега ми тежи Харесва ми да си контактувам с положителни хора и да развеселявам отрицателните;)
Резултати, към които се стремят: За да съм съвсем искрена,ще ви кажа,че целта ми е да си вляза в един жълт панталон. Като го обуя сега,го вдигам малко над коленете Дъщеря ми иска да съм с него на Рождения и ден. За тогава не съм сигурна, дали ще успея, но в края на тези 5 седмици, ще съм облечена с него;) Като цяло мисля, че няма да е лошо да сваля 10-15 кг. Нямам точна представа, колко е нормално да поискам Затова разчитам на вашите специалисти да преценят. Ние жените се славим с това, че дори да сме кожа и кости, се мислим за дебели;)
Мото: Аз мога и ще успея!!!
Интервю:
Здравея: Кога започнаха проблемите с килограмите?
Ваня: Проблемите с килограмите започнаха, когато отказах цигарите. И като всеки заклет пушач помня датата от раздялата с миризливия и грозен навик-01.05.2007г. Много набързо качих камара килограми...
Здравея: Как си обяснявате проблема с килограмите?
Ваня: Проблемът е само и единствено в многото и безразборно папкане (казано по-нежно, инъче си е чисто натъпкване и преяждане с каква ли не храна). Щом ми се преискаше да си запаля цигара я заменях с филийка хляб, после с втора... Стигала съм да изям 2 хляба за деня. А преди не съм яла и по 1 филийка. След ”похапването” на хляб идваше ред на шоколада и така... Качих 23 кг. за тази 1 година. Преди това все ми казваха, че съм кльощава, а сега не могат да ме познаят. За едни съм бременна, за други съм болна, а за себе си съм-дебела ;) Определено сама съм си виновна за всичките тези тежести, които разнасям със себе си. Изпуснах се яко, позволих на плътта да надделее над разума. И да съм обсебена от храната.
Здравея: Какви диети сте спазвали?
Ваня: Спазвала съм диетата Японско Чудо, зеленчукова диета и съм гладувала. Преди години бях акробатка и това много ми помага в моментите, когато съм на диета. Но този път ми липсваше достатъчно мотивация.
Здравея: Резултатите от тях?
Ваня: Успявала съм с гладуването! След последното ми гладуване, което продължи 10 дни, свалих 11 кг. Захраних се нормално и след това преяждане... и пак и пак... и си качих 5 кг.от свалените. На това му се казва напразен труд.
Здравея: Консултирали ли сте се със специалист преди да предприемете някакви диети?
Ваня: Не! Никога до сега! Но отчитам това за груба грешка! Специалистът би могъл да ми каже, каква храна да ям и каква- не. По този начин няма как да сгреши човек и да се нахрани с вредни за неговия организъм хранителни вещества.
Здравея: Спортувате ли Какво и колко често?
Ваня: Преди да се ”натоваря” с всичките тези килограми спортувах. Правех си гимнастика всеки ден, карах колело, тичах... Сега не мога да тичам, задъхвам се Купих си Велоергометър и прекарвам на него по 1 час дневно. Но това е от скоро, няма още месец Много обичам да карам колело и разчитам на това да ми помогне да се разделя с килограмите, които са ми в повече;)
Здравея: Детоксикирали ли сте някога организма си?
Ваня: Чела съм книги за детоксикирането. Не смея да кажа, че съм компетентна по въпроса. Гладувала съм, само дестилирана вода съм пила, ако това се брои... Най-искрено ви казвам, че нямам точна представа, дали съм се детоксикирала някога! :)
Здравея: Как приема семейството ви борбата ви с килограмите?
Ваня: Родителите ми ми се присмиват и ми казват, че няма да отслабна. По този начин ме амбицират, без да подозират дори Сестра ми винаги е била закръгленка. Сега е по-слаба от мен Много ясно, че се кефи на затлъстяването ми. Вече не влизам и в нейните дънки. Друг въпрос е, че съм и скъсала 3 чифта, откакто съм извънгабаритна Сигурно се питате, как ме приема детето Ще Ви кажа Един ден ми каза по мил детски начин: ”Мамо, може ли да не ме взимаш от училище, докато не отслабнеш, че не искам да ми се смеят децата,че си станала дебела.” Или пък като ми каже: ”Мами, радвам се, че отказа цигарите, сега си те харесвам, защото си ми майка, но ще е много хубаво, ако не си толкова пухкавка.” И така... На фона на всичко, което Ви разказах за себе си искам само да добавя още няколко неща;) Имам много инат и воля! Достатъчно съм амбицирана и ще отслабна трайно.Това е!
Здравея: Защо се записахте за участие в играта?
Ваня: Една вечер си седях пред компютъра и си мислех, че е крайно време да се заема сериозно със себе си... Реших да проверя, дали има сайт за здравословно хранене и така попаднах на Здравея Видях, че има игра за пролетно отслабване. Прочетох, че ще има специално изготвена програма от специалисти Това ме плени най-много! И за финал видях, че ако си сред избраните и успелите, имаш шанс за почивка на море... Аз лично не обичам да ходя на море, заради влажния въздух. Планинско чедо съм;) Но дъщеря ми обожава морето Та си помислих, че ще е особено красиво, ако аз се сдобия с нормално тяло, в което да ми е щастлива душата и за капак на това, да имам шанс да заведа детето на море Като награда,че съм отслабнала Малката се амбицира от наградата и обеща, че ще ми помага да успея ;)
Здравея: На какво ще разчитате през тези пет седмици?
Ваня: Като начало на специалистите Ви! След това на инат и воля! На Велоергометъра;) На дъщеря ми, която няма да пропусне да ми отправи някоя грозна забележка, с което ме амбицира да и се доказвам;) И не на последно място- на късмета ми! Понеже знам, че всички, които сте избрали, ще пожънат успех ;)
Програма за детоксикация: Ваня ще има възможност да проведе програмата си за детоксикация на организма в кабинета на Милена, заедно с детоксикираща водна баня. Цялата програма се състои от десед процедури. Как протичат самите процедури и как се чувства ще ни разкаже самата Ваня във форума на Здравея (линк към форума на Здравея).
Успех Ваня!
Хранителен режим за първите седем дни (свали)