Голямото пролетно отслабване

Име: Нели Стойкова

Възраст: 21

Зодия: телец

Семейно положение: омъжена

Град: Варна

Височина: 165см

Килограми: 77

Килограмите, които иска да постигне: 52

Диети: гладуване

Вредни навици: гризане на нокти, на моменти изпитвам силна нужда от нещо сладко

Хобита и интереси: пея, рисувам, пиша стихове

Резултати, към които се стремя: да започна да водя здравословен начин на живот

Мото: И сам воинът е воин!

Интервю:

Здравея: Кога започнаха проблемите с килограмите?
Нели: Още като дете

Здравея: Как си обяснявате проблема с килограмите?
Нели: Нездравословен живот: застоял начин на живот, липса на спорт, прием на непълноценна храна

Здравея: Какви диети сте спазвали?
Нели: Гладуване

Здравея: Резултатите от тях?
Нели: Дехидратиране на организма, разграждане на мускулна тъкан, временна загуба на килограми. При възвръщане на стария режим, организмът възстановява теглото за сметка на двойно повече складирани мазнини.

Здравея: Консултирали ли сте се със специалист преди да предприемете някакви диети?
Нели: Не

Здравея: Спортувате ли? Какво и колко често?
Нели: В момента не, занимавах се с тае бо миналото лято.

Здравея: Детоксикирали ли сте някога организма си?
Нели: Не

Здравея: Как приема семейството Ви борбата Ви с килограмите?
Нели: Подкрепят ме

Здравея: Защо се записахте за участие в играта?
Нели: За да докажа на себе си и на всички , намиращи се в моето положение, да се измъкнат от омагьосания кръг, в който сами си затягаме примката.

Здравея: На какво ще разчитате през тези пет седмици?
Нели: На Вашата подкрепа!

Програма за детоксикация: Освен няколкото водни бани, които Нели ще има възможност да направи при Милена, за нея нашият коснултант по детоксикация на организма състави и препоръчителен режим, тъй като Нели е от провинцията и вероятно няма да има възможност да завърши пълната програма от 10 водни бани. Ето какво още посъветва Милена участничка ни:

Елиминирането на токсините от организама е важна част от режима за намаляване на теглото. Необходмо е да спазвате следното:

1. Сутрин, веднага след ставане от сън, изпийте голяма чаша 250-300мл. топла вода (не гореща), към която сте прибавили сокът от един лимон (прясно изцеден) + една чаена лъжичка мед. Ако не обичата мед можете да прибавите 1с.л. кленов сироп или 1ч.л. захар от цвекло, или няколко капки сироп от Стевия.
2. За загряване на водата използвайте кана за загряване или обикновен котлон.
3. Ако случайно водата заври не я охлаждайте като прибавяте студена вода. По-добре изчакайте или си направете нова. Температурата й трябва да бъде около 60 градуса. Като си сложите малкото пръстче в чашата с вода трябва да можете да го задържите няколко секунди.
4. Сутрешното кафе можете да изпиете по-късно. Трябва да са минали поне 2 часа от изпитата вода с лимонов сок. Ако са повече – по- добре.
5. Преди закуска изпийте 4 капки, разтворени в малко вода, от тъканната сол Natrum sulphurikum. През целия ден трябва да вземете 4 пъти по 4 капки разтворени в малко вода от тази сол. Няма значение дали се пият преди или след хранене. Важно е да се взема редовно. Това е една от солите на д-р Шуслер и тя помага на черния дроб, който е химическата лаборатория на организма, да се освободи от токсините. Помага за детоксикация на кръвта, тъканите .Помага при изхвърляне на излишните течности от организма.
6. Закусете според режима ви за хранене.
7. Тази сутрешна чаша вода с лимон може да се превърне в част от вашият начин на хранене.
8. През деня трябва да изпивате 2л. вода. Не е полезно за вас да изпивате голямо количество вода “на един дъх”. Пийте по чаша вода на всеки час.
9. Част от водата можете да замените със зелен чай. Той има много добра детоксикираща функция.
10. Погрижете се за редовното изпразване на червата. Ако имате запек, си вземете някакъв чай, който да регулира функцията на червата.
11. За всяка чаша кафе изпито през деня, трябва да изпивате чаша вода.

Успех Нели!

Хранителен режим за първите седем дни (свали)